Anmeldung zum Yoga-Kurs beim TSV 1862 Goßmannsdorf

Flexibilität, Meditation und Stretching stehen im Mittelpunkt des Yoga-Kurses beim TSV 1862 Goßsmannsdorf, der am 17. September 2024 beginnt. Die Kurse finden von 18:00 bis 19:30 Uhr statt. Vereinsmitglieder zahlen 40 €, während Nichtmitglieder 60 € für die Teilnahme entrichten müssen. Der Kurs umfasst 10 Sitzungen à 90 Minuten. Yoga harmonisiert Körper und Geist durch sanfte Bewegungen, die Muskeln stärken und sowohl Kraft als auch Beweglichkeit fördern. Mit konzentrierter Atmung dient Yoga auch der Entspannung. Der TSV 1862 Goßmannsdorf lädt zu diesen Yogakursen ein. Als Trendsportart bietet Yoga Fitness und Entspannung in einem. Es stärkt die Muskulatur, verbessert Koordination und Flexibilität und lenkt die Aufmerksamkeit nach innen. Achtsames Atmen führt zu seelischer Entspannung. Yoga ist nahezu für jeden geeignet, einschließlich Kinder, Senioren und Schwangere, die alle von den Übungen profitieren können.